Ansiedad * Psyciencia

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Sumergirse en agua fría está de moda, ¿puede reducir la ansiedad y la depresión?

Chole Williams revisó para el New York Times, la evidencia del método de sumergirse en agua fría para tratar la depresión y ansiedad: Ningún estudio ha demostrado que el método…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Niveles más bajos de exploración y pensamiento reflexivo se asocian con más ansiedad y depresión

Buscar información de manera excesiva sobre un asunto, o no buscarla en absoluto son extremos potencialmente perjudiciales, ya sea porque la persona tarda demasiado en establecer un patrón de comportamiento…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Investigar cómo se utilizan los celulares resulta más útil que centrarse en cuánto tiempo pasa una persona frente a la pantalla

Los efectos del uso de dispositivos tecnológicos en los jóvenes es un tema ampliamente estudiado y debatido. Sin embargo, es posible que las investigaciones se hayan enfocado en aspectos no…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Un estilo de vida activo físicamente reduce sustancialmente el riesgo de desarrollar ansiedad

Practicar actividad física regularmente tiene un gran poder preventivo para la salud mental. Investigaciones han dado cuenta de sus beneficios respecto de la depresión y las enfermedades mentales en su…

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greyscale photography of woman wearing long sleeved top

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Recursos para Profesionales de la Psicología

Una nueva intervención multidimensional para la ansiedad social: Programa IMAS

Resumen: Se presenta un nuevo programa de tratamiento para la ansiedad social, específicamente para el trastorno de ansiedad social (fobia social) y el trastorno de personalidad por evitación. Su nombre,…

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Recursos para Profesionales de la Psicología

Michelle Craske: Estrategias de exposición, estado del arte

Todos los que trabajamos con terapia de exposición conocemos el nombre de Michelle Craske. Y no es para menos, ha publicado más de 460 investigaciones científicas que han permitido ampliar…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Las personas que tuvieron COVID-19 podrían presentar síntomas psiquiátricos incluso un año después

Uno de cada tres sobrevivientes de COVID-19 fue diagnosticado con una afección neurológica o psiquiátrica dentro de los seis meses posteriores a la infección, siendo la ansiedad y los trastornos…

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Salud Mental y Tratamientos

El miedo a las enfermedades y la ansiedad ante la salud

Frecuentemente, recibimos pacientes cuyo motivo principal de consulta es el temor a las enfermedades. En algunos casos, la persona cree que padece hoy una enfermedad, otras veces se encuentra más…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Cómo afecta la ansiedad a la memoria de trabajo y la cognición

El trastorno de ansiedad generalizada es una de las condiciones de salud mental con mayor prevalencia en el mundo. Su característica principal es la preocupación constante que sufre la persona,…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

La cantidad de información sobre COVID-19 está afectando la salud psicológica de las personas

En marzo del año pasado los habitantes del planeta nos enteramos de la proliferación de una nueva enfermedad potencialmente mortal. Desde entonces, la información sobre COVID-19 invadió todos los medios…

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