Alimentación * Psyciencia

Comer por emoción: un mecanismo de afrontamiento

El artículo incluye dos planes de tratamiento y un ejercicio de alimentación consciente. Artículo exclusivo para miembros de Psyciencia Pro. Prueba Psyciencia Pro gratis por 5 días y luego suscríbete…

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La influencia de la soledad en los antojos de las mujeres: Hallazgos recientes de investigación

JAMA Network Open publicó recientemente un estudio que revela que las mujeres que se sienten solas tienen mayor activación cerebral en las áreas asociadas con los antojos y la motivación…

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green apple beside of two clear glass jars

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¿De verdad son necesarias las dietas ‘detox’?

Azahara Nieto nos explica en un artículo del diario El País por qué las dietas detox no son necesarias: Por lo visto hasta el momento, solo son saludables para el…

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Las bebidas energéticas no dan alas: un cóctel de azúcar y cafeína con riesgos para la salud

Julia Diez para El País: Los datos más recientes de ESTUDES confirman que tenemos un problema de salud pública. Las bebidas energéticas son aquellas con un alto contenido en cafeína…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Cómo puede la alimentación mejorar nuestro estado de ánimo ?

¿En qué consiste una dieta mediterránea? En gran parte, lo que comemos es determinante para nuestra salud física. La actividad física y el sueño son fundamentales para mejorar la salud…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Por qué son más altas las tasas de depresión entre vegetarianos?

Los vegetarianos tienen alrededor del doble de episodios depresivos que los carnívoros, según un nuevo estudio realizado en Brasil (Kohl et al., 2022). Lo llamativo es que, según la investigación,…

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man wearing brown suit jacket mocking on white telephone

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Ciencia y Evidencia en Psicología

¡No te acerques!: tengo hambre

Sentir irritabilidad o un estado de ánimo negativo cuando tenemos hambre es bastante común, al punto en que puede afectar nuestra vida cotidiana. Una investigación reciente encontró que los sentimientos…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Los niveles subclínicos de ansiedad y depresión también elevarían la gravedad de los trastornos alimentarios

Muchos adultos jóvenes luchan contra los trastornos alimentarios, que pueden provocar problemas de salud duraderos o incluso la muerte. La intervención y tratamiento tempranos son proporcionan los mejores resultados para…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Vivir con un propósito puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y otras demencias

El bienestar mental puede ayudar a proteger la salud del cerebro a medida que envejecemos. Un estudio reciente vincula fuertemente el tener un propósito y significado en la vida con…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Comer en exceso no es la causa principal de la obesidad

Todos conocemos las campañas de salud pública que nos alientan a comer menos y hacer más ejercicios, con el fin de combatir el sobrepeso y la obesidad. Estas campañas se…

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