Mindfulness para controlar los antojos
![](https://pavlov.psyciencia.com/2018/01/food-eating-candy-chocolate.jpg)
Los beneficios del mindfulness para mejorar nuestros estilos de vida son abundantes. Incluso, utilizar técnicas relacionadas con la atención y concentración podría prevenirnos de irrumpir en conductas alimenticias poco saludables y…