¿Es mejor retrasar el café matutino para evitar el bajón de energía por la tarde?
![close up photography of cup of coffee](https://pavlov.psyciencia.com/2024/06/pexels-photo-851555-1160x773.jpeg)
Se ha popularizado en Internet la idea de que evitar consumir cafeína entre 90 y 120 minutos después de despertarse podría ayudarte a activarte de forma más natural, evitar el…