Cómo la autocompasión y no la autoestima es la clave del éxito
David Robson para la BBC: Si se piensa en la última vez que se falló o se cometió un error importante. ¿Todavía se sonroja y se regaña por haber sido tan…
Recomendaciones para ayudar a los padres de niños que no quieren dormir solos
Carolina Pinedo preparó para el diario El País un artículo que ayuda a los padres que no saben cómo ayudar a sus hijos a dormir en su propia cama: La…
“El cambio climático tendrá efectos mucho peores que la pandemia”
Bill Gates es un hombre muy inteligente que se ha dedicado a estudiar con profundidad los principales problemas que aquejan a la humanidad y cómo resolverlos. En el 2015 predijo…
Cómo vivir con la ansiedad y la preocupación en medio de una incertidumbre global
En estos momentos el mundo está cambiando rápidamente. Dados los eventos actuales y su cobertura en los medios de comunicación, es difícil no preocuparse sobre lo que esta situación puede…
Cochrane sugiere que la activación conductual es más eficaz que la medicación para la depresión
Cochrane es una red internacional de investigadores independientes que reúne y analiza la mejor evidencia científica disponible para ayudar a las personas, instituciones y gobiernos a tomar decisiones informadas. Y…
Los fumadores tienen un mayor riesgo de COVID-19 grave
Javier Tovar reporta para EFE Salud, las principales conclusiones del XI Jornada de la Sociedad Catalana de Atención y Tratamiento del Consumo de Tabaco (SCATT), que se realizó recientemente vía…
Aprende los fundamentos de ACT y cómo usarlos en la práctica clínica con el curso online de Psicoflix
¿Te gustaría conocer los principios fundamentales de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y llevarlos a la práctica clínica? Con este curso aprenderás las herramientas y los conocimientos necesarios…
La OMS recomienda a ACT para el tratamiento de dolor crónico en niños
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) cuenta con más 400 ensayos aleatorios que respaldan su efectividad para el abordaje de múltiples problemas psicológicos, incluido el dolor crónico. Este importante…
“Algunas batallas se ganan soltando”, una metáfora para trabajar la desesperanza creativa
Después de realizar un análisis funcional de la conducta problema y establecer los objetivos terapéuticos, los terapeutas que trabajan con la terapia de aceptación y compromiso (ACT) utilizan el proceso…
Tres reglas para romper con la procrastinación
Ali Abdaal explica tres recomendaciones basadas en las investigaciones para romper con la procrastinación y empezar a dar el primer paso para completar tus proyectos y responsabilidades. El video está…