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# Psyciencia

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## Entradas
- [Flexibilidad psicológica y estrés: qué muestra un estudio con 1.035 adultos en Suiza](https://www.psyciencia.com/flexibilidad-psicologica-estres-salud-publica/): En una muestra representativa de Suiza, el estrés cotidiano pesó menos en la salud de las personas más flexibles. El estudio es transversal: sugiere un factor protector, pero no lo demuestra.
- [Medicarse para no sentir: lo que sabemos del abuso de medicamentos en adolescentes](https://www.psyciencia.com/abuso-de-medicamentos-en-adolescentes/): Un reportaje de BBC Mundo describe a adolescentes chinos que usan fármacos para soportar la presión escolar. La investigación sugiere que no es un fenómeno aislado y que conlleva riesgos.
- [Ortosomnia: cuando la obsesión por dormir perfecto te quita el sueño](https://www.psyciencia.com/ortosomnia-obsesion-por-dormir-bien/): La ortosomnia es la preocupación excesiva por conseguir un sueño «perfecto». A menudo la alimentan los datos de relojes, anillos y aplicaciones que miden cómo dormimos. No es un diagnóstico formal, pero describe algo que los especialistas ven cada vez más en consulta: personas que duermen razonablemente bien y que, aun así, viven con ansiedad por no estar durmiendo lo suficiente. Es el efecto secundario de una buena noticia, que por fin tomamos en serio el sueño, y de un mensaje que por el camino se infló.
- [DBT y terapia de esquemas para el trastorno límite de la personalidad: un ensayo clínico no encuentra diferencias](https://www.psyciencia.com/dbt-terapia-esquemas-tlp-diferencias/): Cuando un paciente con trastorno límite de la personalidad (TLP) pregunta qué tratamiento le conviene, la respuesta suele depender de lo que su terapeuta sabe hacer. La terapia dialéctico conductual (DBT) y la terapia de esquemas tienen respaldo empírico por separado, pero casi no existían comparaciones directas entre ellas. Un ensayo clínico de tres años las puso frente a frente y no encontró diferencias significativas.
- [Dormir de forma irregular se asocia a más síntomas internalizantes en adolescentes, sobre todo en chicas](https://www.psyciencia.com/dormir-de-forma-irregular-se-asocia-a-mas-sintomas-internalizantes-en-adolescentes-sobre-todo-en-chicas/): Cuando evaluamos el sueño de un adolescente, solemos preguntar cuántas horas duerme. Un estudio reciente sugiere que también conviene preguntar cuánto cambia ese número de una noche a otra.
- [Depresión en niños: los síntomas cambian cómo miran los rostros tristes y felices](https://www.psyciencia.com/depresion-en-ninos-los-sintomas-cambian-como-miran-los-rostros-tristes-y-felices/): Los modelos cognitivos de la depresión sostienen que fijarse más en lo triste ayuda a que la depresión aparezca. Un estudio que siguió a 242 niños durante dos años encontró otra secuencia: primero aumentaron los síntomas depresivos y, seis meses después, cambió la forma en que esos niños miraban los rostros emocionales. El camino inverso no apareció: fijarse más en caras tristes no predijo más síntomas después.
- [Entrenamiento en habilidades sociales: curso online para psicólogos](https://www.psyciencia.com/entrenamiento-en-habilidades-sociales-curso-online-para-psicologos/): CETECIC, el Centro de Terapia Cognitivo Conductual y Ciencias del Comportamiento, abrió el curso online Entrenamiento en habilidades sociales, dictado por Carmela Rivadeneira y Ariel Minici, psicólogos clínicos especialistas en terapia cognitivo conductual y docentes de la Universidad de Buenos Aires. La propuesta es teórico-práctica: parte de los fundamentos y llega a procedimientos concretos de intervención, usando aplicaciones de consulta frecuente como modelo para que puedas diseñar el entrenamiento de otras habilidades.
- [(Recurso) Metas terapéuticas y seguimiento de progreso](https://www.psyciencia.com/recurso-metas-terapeuticas-y-seguimiento-de-progreso/): Muchas personas llegan a terapia sabiendo lo que quieren dejar de sentir, pero no tanto lo que quieren empezar a hacer. Esta hoja de trabajo ayuda a ponerlo en palabras y a revisar, sesión a sesión, si el tratamiento va en esa dirección.
- [La cafeína puede alterar la calidad del sueño aunque no impida dormir](https://www.psyciencia.com/la-cafeina-puede-alterar-la-calidad-del-sueno-aunque-no-impida-dormir/): Una persona puede dormir sus siete horas, despertar sin quejas y aun así mostrar un sueño más superficial en el electroencefalograma si tomó café ese día. Es el hallazgo más consistente de una revisión sistemática que reunió 32 estudios sobre cafeína y actividad eléctrica cerebral durante el sueño.
- [Infecciones congénitas incrementarían tres veces el riesgo de autismo](https://www.psyciencia.com/infecciones-congenitas-incrementarian-tres-veces-el-riesgo-de-autismo/): Los niños que nacen con una infección congénita del grupo TORCH tienen alrededor de tres veces más probabilidad de recibir un diagnóstico de autismo y más de siete veces más probabilidad de presentar discapacidad intelectual. En la discapacidad intelectual severa a profunda, el riesgo llega a ser hasta 30 veces mayor. Son los resultados de un estudio de cohorte con 3,7 millones de personas nacidas en Suecia entre 1987 y 2021, seguidas hasta por 30 años. De ellas, 975 recibieron al nacer un diagnóstico de toxoplasmosis, sífilis, rubéola, citomegalovirus o herpes simple congénitos.
- [El trastorno por consumo de sustancias multiplica por seis el riesgo de conducta suicida](https://www.psyciencia.com/el-trastorno-por-consumo-de-sustancias-multiplica-por-seis-el-riesgo-de-conducta-suicida/): Un estudio de registro poblacional en Suecia analizó a 4.209.615 personas nacidas entre 1958 y 1999, seguidas entre 1973 y 2020, para examinar la relación entre trastorno por consumo de sustancias (alcohol, drogas o ambos) y conducta suicida. El riesgo relativo ajustado de sufrir cualquier evento suicida (ideación grave, intento o muerte por suicidio) fue 6,4 veces mayor en personas con este trastorno, y llegó a 8,0 veces en quienes tenían un trastorno combinado de alcohol y otras drogas. Al comparar el riesgo entre familiares con distinto grado de parentesco con una persona afectada, los autores encontraron que parte de esta asociación se explica por factores genéticos y ambientales compartidos dentro de las familias, no solo por el consumo en sí. Es un estudio observacional de registros clínicos, por lo que no permite establecer causalidad directa, pero su escala poblacional le da un peso estadístico considerable. El dato es relevante para programas que integren evaluación de riesgo suicida en servicios de tratamiento de adicciones, y viceversa.
- [El retiro de antidepresivos causa síntomas de abstinencia, no recaída](https://www.psyciencia.com/el-retiro-de-antidepresivos-causa-sintomas-de-abstinencia-no-recaida/): Cuando alguien reduce la dosis de un antidepresivo y aparecen síntomas emocionales agudos, la explicación habitual es que la depresión está volviendo. Un nuevo estudio con pacientes de atención primaria en Suiza cuestiona esa lectura.
- [¿La conducta suicida es más heredable que la depresión?](https://www.psyciencia.com/la-conducta-suicida-es-mas-heredable-que-la-depresion/): ¡Buenos días! Este es el resumen diario de los artículos más importantes del día:
- [Otra investigación no encuentra que más tiempo de pantalla empeore la salud mental de los adolescentes](https://www.psyciencia.com/otra-investigacion-no-encuentra-que-mas-tiempo-de-pantalla-empeore-la-salud-mental-de-los-adolescentes/): Si tienes un colega que culpa al celular de todos los males adolescentes, quizás hoy prefiera no leer el correo: un seguimiento de tres años a más de 25.000 adolescentes en Manchester no encontró que más horas en redes sociales o videojuegos anticiparan más ansiedad o depresión. Tampoco hay que cerrar la discusión, porque otro estudio sugiere que el algoritmo de Instagram y TikTok les muestra contenido más triste a quienes ya tienen síntomas depresivos. En el resto del boletín hay chatbots que te hacen sentir mejor y con menos ganas de ver gente, padres de hijas más comprometidos con su pareja y un circuito en ratones que va de la nariz a la amígdala y ayuda a entender por qué respirar lento baja la ansiedad. Y para quien tenga curiosidad química, alguien desarmó el LSD pieza por pieza para ver cuál es la que produce las alucinaciones.
- [El apego del paciente no predijo la alianza ni el resultado en psicoterapia, según un ensayo clínico](https://www.psyciencia.com/apego-y-resultados-en-psicoterapia-la-alianza-terapeutica-no-explica-la-relacion/): Hay una creencia bastante extendida entre terapeutas: el apego seguro predice una buena alianza, y la buena alianza predice un buen resultado. Suena razonable y tiene respaldo teórico. El problema es que cuando un grupo de investigadores la puso a prueba en un ensayo clínico con pacientes deprimidos, ninguna de las dos partes de la cadena se cumplió.
- [Intolerancia a la incertidumbre reduce la satisfacción con la vida](https://www.psyciencia.com/intolerancia-a-la-incertidumbre-reduce-la-satisfaccion-con-la-vida/): Buenos días, a continuación te comparto las investigaciones más importantes de hoy 25 de septiembre 2026:
- [La soledad y el aislamiento social le restarían hasta seis años de vida libre de trastornos mentales](https://www.psyciencia.com/la-soledad-y-el-aislamiento-social-le-restarian-hasta-seis-anos-de-vida-libre-de-trastornos-mentales/): Estas son las investigaciones más importantes para hoy 23 de septiembre 2026, especialmente seleccionadas por David Aparicio, editor en Psyciencia:
- [Por qué las mujeres embarazadas tienen mala memoria](https://www.psyciencia.com/por-que-las-mujeres-embarazadas-tienen-mala-memoria/): Un reciente estudio publicado en la revista Science Bulletin encontró una posible respuesta biológica a la amnesia por embarazo:
- [Gusto musical y pareja: las parejas se parecen más en la música que en su personalidad](https://www.psyciencia.com/gusto-musical-y-pareja-las-parejas-se-parecen-mas-en-la-musica-que-en-su-personalidad/): Si quieres saber cuánto se parecen dos personas que forman pareja, su lista de reproducción dice más que su perfil de personalidad. Las parejas comparten preferencias musicales en un grado que supera con claridad lo que comparten en rasgos de los Cinco Grandes y en valores personales.
- [Resumen diario: lo más destacado en psicología, neurociencias y psiquiatría (22 de septiembre)](https://www.psyciencia.com/recordar-expareja-nostalgia/): ¡Buenos días! Espero que empieces con energía este martes. La edición de hoy viene cargada de artículos muy interesantes, especialmente los de psicología clínica.
- [¿El atractivo facial influye en la elección de psicoterapeuta?](https://www.psyciencia.com/el-atractivo-facial-influye-en-la-eleccion-de-psicoterapeuta/): Cuando alguien busca terapeuta en un directorio en línea, lo primero que ve es una cara. Y esa cara pesa. En un experimento con 108 personas de Colombia y Perú, los perfiles de psicoterapeutas con rostros atractivos tuvieron más probabilidad de ser elegidos que los perfiles con rostros poco atractivos o sin foto, incluso después de controlar la confiabilidad percibida y la competencia.
- [Resumen diario: lo más destacado en psicología, neurociencias y psiquiatría (21 de septiembre)](https://www.psyciencia.com/resumen-diario-de-las-investigaciones-mas-importantes/): ¡Buenos días! Y feliz inicio de primavera para los países del Cono Sur y para todos los afortunados que hoy regalan o reciben flores amarillas. Y los que no, no se preocupen. Aquí les traigo un regalo. No son flores, pero si datos para mantenerse actualizados. Cada día reviso cientos de publicaciones y selecciono cuidadosamente las más relevantes para mantenerte al tanto de los avances más importantes en ciencia. A continuación, les presento un resumen de las investigaciones destacadas en psicología, neurociencias y psiquiatría.
- [La lectura es un acto de rebeldía](https://www.psyciencia.com/la-lectura-es-un-acto-de-rebeldia/): Nazareth Castellanos con un hermoso artículo en El País:
- [Donde antes había pecado, ahora hay mentalidad negativa](https://www.psyciencia.com/la-naturaleza-no-te-diseno-para-ser-feliz-te-diseno-para-sobrevivir/): El mercado del bienestar reproduce esa misma estructura, pero con vocabulario secular. Donde antes había pecado ahora hay mentalidad negativa. Donde había penitencia hay rutinas de gratitud, disciplina matutina, ayuno de pantallas. La promesa no cambió: si haces lo correcto, mereces sentirte bien. Y el corolario tampoco: si te sientes mal, algo estás haciendo mal.
- [Nadie te puede dar paz](https://www.psyciencia.com/nadie-te-puede-dar-paz/): Cuando les pregunto a mis pacientes qué buscan en una relación, la respuesta que más suelo escuchar es: «Quiero una persona que me dé paz», quieren una relación que fluya, que no haya conflictos a cada rato. Pero al escucharlos más de cerca lo que descubro es que en realidad no están buscando paz, sino calma. Y tiene sentido porque han atravesado relaciones difíciles. Pero calma y paz, aunque se parecen, no tienen el mismo significado.
- [¿Faltan terapeutas varones?](https://www.psyciencia.com/que-pasara-cuando-no-hayan-terapeutas-varones/): Leí recientemente un reportaje de Pamela Paul para The Wall Street Journal que argumenta que la psicología se ha convertido en una profesión dominada por mujeres y su impacto en los niños y hombres que buscan atención psicológica. Y quiero compartir una síntesis del artículo y algunos comentarios1.
- [La IA está fuera de control](https://www.psyciencia.com/la-ia-esta-fuera-de-control/): Acabo de leer uno de los artículos más fascinantes y explicativos sobre los riesgos de la IA. No estoy hablando de criticas teóricas o moralistas. Estoy hablando de que puede descontrolarse sin rendirle cuenta a los humanos, desarrollar autonomía y actuar sin ningún tipo de control.
- [Pica en el autismo: causas y riesgos](https://www.psyciencia.com/pica-en-el-autismo-causas-y-riesgos/): Entre el 20% y el 26% de las personas con discapacidad intelectual presentan pica en algún momento de su vida, y en los casos más severos la conducta termina en cirugía o incluso en la muerte del paciente (Al-Busairi & Ali, 2003; Piazza et al., 2002). Es una de las conductas problema más frecuentes en población con discapacidad intelectual y trastorno del espectro autista (TEA), y sin embargo se habla poco de ella en la clínica hispanohablante.
- [Cómo terminar una relación](https://www.psyciencia.com/como-terminar-una-relacion/): Es fácil iniciar una relación, lo difícil es terminarlo cuando ya no funciona. Así que quiero compartir este artículo del New York Times con recomendaciones para salir de una relación en vez de desaparecer sin decir una palabra:
- [Club de lectura: Cómo se construyen las emociones](https://www.psyciencia.com/club-de-lectura-como-se-construyen-las-emociones/): El martes 6 de octubre nos reunimos para conversar sobre La vida secreta del cerebro: Cómo se construyen las emociones, de Lisa Feldman Barrett.
- [La IA no explica la caída de PISA. Pero cómo se usa sí importa](https://www.psyciencia.com/retrocesos-en-la-educacion/): Los resultados de la última edición de PISA muestran la caída más pronunciada en ciencia, matemáticas y lectura desde que la prueba existe, con el descenso más marcado en lectura. La evaluación, aplicada por la OCDE, midió a más de 760.000 estudiantes de 15 años en todo el mundo. Los países con mejor desempeño fueron China, Estonia, Japón, Korea y Reino Unido. Pero en general la mayoría de los países, aun las potencias mundiales y con mejores economías tuvieron descensos en sus resultados.
- [Quienes saben, supervisan sus casos](https://www.psyciencia.com/quienes-saben-supervisan-sus-casos/): La supervisión como práctica de aprendizaje, revisión y cuidado profesional (Checklist de automonitoreo para supervisión clínica)
- [La neurociencia del cuerpo: cuando el cerebro se escucha a sí mismo](https://www.psyciencia.com/la-neurociencia-del-cuerpo-cuando-el-cerebro-se-escucha-a-si-mismo/): Este artículo surge de la lectura del capítulo "Incorporar al cuerpo", del libro Neurociencia del cuerpo, de Nazareth Castellanos. A partir de sus ideas, y ampliando algunas de las referencias que ella presenta, quiero comentar por qué el cerebro necesita del cuerpo para producir una experiencia emocional completa.
- [Dos formaciones en adicciones con respaldo científico, con oferta especial para lectores de Psyciencia](https://www.psyciencia.com/formacion-tratamiento-adicciones/): Si trabajas con pacientes con conductas adictivas, esta es la oportunidad de sumar dos formaciones sólidas al precio de una sola. BiMind lanzó dos cursos online dictados por Jerónimo Grondona, psicólogo clínico con más de 22 años de experiencia en el tratamiento de adicciones en Argentina y Australia. Durante 13 años coordinó el Área de Terapias Grupales del Servicio de Salud Mental del Hospital Álvarez en Buenos Aires, y hoy ejerce como counsellor en el Ejército de Salvación, en Queensland.
- [Léxico: un término de psicología al día](https://www.psyciencia.com/lexico-un-termino-de-psicologia-al-dia/): Llevamos años escribiendo sobre psicopatología, semiología y clínica. Ahora te proponemos algo distinto: jugar con ese vocabulario.
- [MDMA para el TEPT: la mejora se asocia más al ánimo positivo que a lo místico](https://www.psyciencia.com/mdma-para-el-tept-la-mejora-se-asocia-mas-al-animo-positivo-que-a-lo-mistico/): MDMA para el TEPT: la mejora se asocia más al ánimo positivo que a lo místico
- [8 mitos sobre el trauma (material para pacientes)](https://www.psyciencia.com/8-mitos-sobre-el-trauma-material-para-pacientes/): Un material de dos páginas para entregar en consulta. Reúne ocho creencias frecuentes sobre el trauma y el estrés postraumático —que el trauma siempre deriva en TEPT, que solo afecta a veteranos, que hablar del tema empeora el cuadro— y responde a cada una en lenguaje claro, con la investigación de referencia citada al pie.
- [¿Ya cerraste tus ‘círculos sociales’ esta semana?](https://www.psyciencia.com/ya-cerraste-tus-circulos-sociales-esta-semana/): Así que ahora, a medida que avanza la semana, me pregunto: ¿He completado mis “círculos sociales”?
- [Lo que Pilar Sordo y José Luis Marín confunden sobre el lenguaje y el malestar psicológico](https://www.psyciencia.com/lo-que-pilar-sordo-confunde-sobre-el-lenguaje-y-el-malestar/): Ayer leí esta entrevista en el diario La Nación a la conocida psicóloga Pilar Sordo:
- [Intención vs. función: lo que un video de pareja enseña sobre análisis conductual](https://www.psyciencia.com/intencion-vs-funcion-lo-que-un-video-de-pareja-ensena-sobre-analisis-conductual/): Hace unos días me encontré este video en Instagram. Me sacó una buena carcajada, pero también me hizo reflexionar sobre la diferencia entre la intención y el efecto de las intervenciones en la clínica. Por favor míralo, ríete, y luego analicemos:
- [Clase grabada: ACT en niños y adolescentes con Geraldine Panelli](https://www.psyciencia.com/clase-grabada-act-en-ninos-y-adolescentes-con-geraldine-panelli/): En la clase grabada vas a ver los fundamentos de ACT aplicados al trabajo con niños y adolescentes, cómo se expresan los procesos de flexibilidad psicológica en cada etapa del desarrollo, cómo adaptar metáforas, juegos y ejercicios experienciales según la edad del paciente, y cómo diseñar intervenciones concretas que puedas usar en tu próxima sesión.
- [¿Qué es el trauma? (material para pacientes)](https://www.psyciencia.com/que-es-el-trauma-material-para-pacientes/): Con esa idea en mente armamos la hoja informativa ¿Qué es el trauma?, pensada como una puerta de entrada al tema: qué es, qué factores de riesgo existen, cómo se manifiestan los síntomas y qué tratamientos suelen usarse. Es un recurso pensado para compartir con pacientes nuevos y sus familias, útil como primer acercamiento antes de entrar en un proceso terapéutico más profundo.
- [Por qué el calor nos hace pensar más lento](https://www.psyciencia.com/por-que-el-calor-nos-hace-pensar-mas-lento/): La sensación de "niebla mental" en los días de mucho calor no es solo cansancio o pereza. Tiene una explicación fisiológica concreta: regular la temperatura corporal le demanda al cerebro un trabajo extra, y ese trabajo le resta capacidad para las tareas que requieren atención sostenida.
- [Accede a un catálogo de cursos sobre trastornos de ansiedad con un 25 % de descuento](https://www.psyciencia.com/accede-a-un-catalogo-de-cursos-sobre-trastornos-de-ansiedad-con-un-25-de-descuento/): La ansiedad, en sus distintas formas, es uno de los motivos de consulta más frecuentes en la práctica clínica. CETECIC reunió un catálogo de cursos de terapia cognitivo conductual para profundizar en la evaluación y el tratamiento de los cuadros más habituales, desde pánico y fobia social hasta TOC y ansiedad ante la salud.
- [Oxitocina y altruismo: el efecto depende de la historia de cada persona](https://www.psyciencia.com/oxitocina-y-altruismo-el-efecto-depende-de-la-historia-de-cada-persona/): Darle oxitocina a dos personas puede producir dos resultados opuestos, según lo que cada una vivió en la infancia. Es la conclusión central de un estudio con resonancia magnética funcional de 7 Teslas publicado en Translational Psychiatry: en participantes sin historia de maltrato infantil, la oxitocina redujo un 53% las donaciones a extraños necesitados. En participantes con alta adversidad temprana, la misma dosis casi duplicó lo que donaban. Contrario a lo que se cree, no hay un efecto único de la oxitocina sobre la generosidad. Hay un efecto que se invierte según el punto de partida biográfico de cada persona.
- [Los horarios laborales impredecibles aumentan el riesgo de separación de pareja](https://www.psyciencia.com/los-horarios-laborales-impredecibles-aumentan-el-riesgo-de-separacion-de-pareja/): Entre trabajadores casados con horarios completamente estables, el 94% seguía casado nueve meses después. Entre los que enfrentaban cuatro o cinco tipos de inestabilidad horaria, ese número cayó a 82%. La diferencia no es menor, y según un nuevo estudio publicado en el Journal of Marriage and Family, tiene una causa concreta: la imprevisibilidad del horario laboral en sí misma, más allá del salario o la estabilidad del empleo.
- [Las conductas de seguridad durante la exposición predicen peor respuesta al tratamiento](https://www.psyciencia.com/las-conductas-de-seguridad-durante-la-exposicion-predicen-peor-respuesta-al-tratamiento/): Casi la mitad de los pacientes recurre a alguna conducta de seguridad en su primer ejercicio de exposición, pese a las instrucciones explícitas de evitarlas. Y cuanto más frecuente es ese patrón, peor es la mejora sintomática. Así lo muestra un análisis publicado en Cognitive Behaviour Therapy sobre 7.301 ejercicios de exposición realizados por 639 pacientes ambulatorios con trastorno de pánico o agorafobia, ansiedad social o fobia específica.
- [¿La pornografía es adictiva? Lo que dice la evidencia](https://www.psyciencia.com/la-pornografia-es-adictiva-lo-que-dice-la-evidencia/): Por: Danielle Thielke, Campbell Ince y Giselle Woodley.
- [Un modelo de inteligencia artificial predice el diagnóstico de autismo en adultos con 92% de precisión](https://www.psyciencia.com/un-modelo-de-inteligencia-artificial-predice-el-diagnostico-de-autismo-en-adultos-con-92-de-precision/): Diagnosticar autismo en la adultez es difícil. Muchos adultos desarrollaron con los años formas de manejar o disimular rasgos que en la infancia hubieran sido más visibles, y los cuestionarios de tamizaje dependen de qué tan bien cada persona reconoce y reporta su propia experiencia. A esto se suma una lista de espera creciente para evaluaciones formales. Un estudio publicado en Translational Psychiatry propone un camino distinto: combinar un cuestionario estándar con tareas cognitivas online y dejar que un modelo de inteligencia artificial encuentre el patrón.
- [ACT reduce la violencia doméstica reportada por las víctimas](https://www.psyciencia.com/act-terapia-violencia-domestica/): Durante cuatro décadas, el modelo dominante para tratar a hombres condenados por violencia doméstica en Estados Unidos fue el Modelo Duluth: clases psicoeducativas de base feminista, centradas en desaprender creencias sobre poder y control hacia las mujeres. La mayoría de los estados todavía lo exige por mandato judicial. El problema es que la evidencia sobre su eficacia siempre fue débil. Dos ensayos clínicos aleatorizados, uno presencial y otro virtual, compararon ese modelo con una alternativa basada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y los resultados no favorecen a Duluth.

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- [Secciones/Explorar](https://www.psyciencia.com/secciones-explorar/): Catorce años publicando dejan mucho material. Esta es la puerta de entrada: los temas que cubrimos a fondo, las herramientas que usamos en consulta, la formación disponible y la comunidad que sostiene todo esto.
- [Glosario](https://www.psyciencia.com/glosario/): Las palabras con las que describimos lo que observamos. Cada entrada trae una definición breve, el término con el que suele confundirse y un ejemplo de cómo se registra en la historia clínica. Incluye signos neurológicos —porque muchos aparecen en consulta psicológica antes que en ninguna otra parte— y el vocabulario técnico de las terapias contextuales.
- [Cómo acceder a Psyciencia Pro](https://www.psyciencia.com/como-acceder-a-psyciencia-pro/): ¡Hola!
- [Archivo de artículos publicados en Psyciencia](https://www.psyciencia.com/archivo-psyciencia/): Psyciencia, fundada en mayo de 2012, lleva más de 12 años publicando de manera ininterrumpida artículos de investigación, análisis y recursos basados en la evidencia. Explora nuestro archivo completo a continuación:
- [Prevención de suicidio](https://www.psyciencia.com/prevencion-de-suicidio/): Todo lo que hemos publicado sobre conducta suicida, reunido y ordenado: protocolos descargables, guías de evaluación, material para familias y las discusiones que el campo todavía tiene abiertas. Para profesionales y para cualquiera que necesite entender.
- [Psyciencia Pro](https://www.psyciencia.com/membresia/): Hola, soy David Aparicio. Únete a los miles de miembros de Psyciencia Pro y, juntos, sigamos construyendo un espacio de psicología basada en evidencia —escrito por psicólogos, no por un algoritmo.
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- [Salud, sueño y estilo de vida](https://www.psyciencia.com/salud-estilo-de-vida/): Sueño, ejercicio, alimentación, dolor y salud física: su relación con la salud mental según la investigación.
- [Sociedad, cultura y tecnología](https://www.psyciencia.com/sociedad-tecnologia/): Psicología social, redes sociales, tecnología e inteligencia artificial, violencia, género, trabajo y pandemia.
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