Salud Mental y Tratamientos * Psyciencia

Cómo normalizar el dolor corporal relacionado con el duelo

Tips para psicoterapeutas, es una sección con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en algún proceso del tratamiento. Puedes leer…

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Cómo ayudar a tus consultantes para replantear la autocrítica

Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro. Prueba Psyciencia Pro gratis por 5 días y luego suscríbete por solo $6 al mes. Disfruta acceso exclusivo a nuestros artículos en tu correo,…

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Salud Mental y Tratamientos

Dos minutos para rumiar (video)

Fabián Maero publicó hace unos días un breve y muy útil video que explica cómo usar la regla de los dos minutos. Una estrategia, desarrollada por Martell y colaboradores, para…

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Salud Mental y Tratamientos

DBT y DBT-RO: ¿en qué se diferencian?

Por otro lado, DBT-RO (radically open) es un tratamiento transdiagnóstico, desarrollado por el Dr. Thomas Lynch, y basado en la terapia dialéctica conductual, para ayudar a los consultantes que tienen dificultates…

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Cómo lidiar con los pensamientos autocríticos para promover la autoaceptación

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Salud Mental y Tratamientos

Habilidades DBT de tolerancia al malestar (videos)

El programa de entrenamiento en habilidades DBT incluye el módulo de habilidades de tolerancia al malestar con el objetivo de enseñar a los consultantes a sobrevivir las crisis sin empeorar…

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Salud Mental y Tratamientos

Cómo abordar la vergüenza desde la terapia de aceptación y compromiso (ACT)

La vergüenza es una experiencia emocional, desagradable eso sí, pero muy importante para regular nuestra conducta; sin embargo, puede causar muchos problemas si es excesiva en cualquiera de sus parámetros,…

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Salud Mental y Tratamientos

Validar las emociones de las personas puede ser tan importante como ayudarlas a lidiar con la depresión, el miedo y la ansiedad

Como personas, nos impulsa la necesidad de pertenecer, buscar conexiones con los demás y, en última instancia, sentirnos comprendidos. Cuando un intercambio es crítico, desdeñoso o minimizador, tiene el potencial…

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Salud Mental y Tratamientos

Por qué el mindfulness es un súperpoder que puedes aprender a desarrollar

A pesar de todo el hype que ronda la practica del mindfulness, es importante recordar que esta es solo una habilidad y no una panacea para todos los problemas psicológicos.…

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