Maria Fernanda Alonso

Ciencia y Evidencia en Psicología

Ser conscientes del nivel de estrés que experimentamos se relaciona con el bienestar psicológico y físico

Estar consciente de los propios niveles de estrés y qué tan consistentes son con el ritmo cardíaco se relaciona con el bienestar psicológico y físico (Sommerfeldt, Schaefer, Brauer, Ryff, &…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Por qué algunos pacientes reportan más síntomas de los que experimentan?

Los pacientes de salud mental pueden informar más síntomas de los que realmente experimentan. A menudo esto es percibido como una señal de simulación (Martin, Schroeder, & Odland, 2015) (Thompson,…

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Salud Mental y Tratamientos

Terapia de Desequilibrio de Respuesta: nueva herramienta para un tratamiento rápido del Trastorno Obsesivo Compulsivo

Con una amplia variedad de síntomas, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es uno de los trastornos de ansiedad más difíciles de tratar. Se caracteriza por la presencia de obsesiones y…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Sentirse solo podría poner un sesgo negativo en las percepciones, a la vez que impacta la salud mental y las posibilidades laborales

Estar solo y sentirse solo son dos cosas diferentes. La soledad es un estado socioemocional que surge cuando percibimos que faltan nuestras conexiones sociales, ya sea en cantidad o calidad,…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Noticias falsas pueden generar recuerdos falsos

Al referirse a los recuerdos, Elizabeth Loftus explica que “son más como Wikipedia, vos podés entrar y cambiar la información que contiene y también pueden hacerlo otros.” Y los momentos…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Por qué presionar a los niños para que sean exitosos es contraproducente?

Ser el mejor estudiante, un atleta promisorio, un bailarín o cantante talentoso, una persona atractiva… suelen ser objetivos dentro de la cultura competitiva y perfeccionista en la que se desenvuelven…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Dialogar sobre enfermedades mentales en la universidad podría ser una herramienta eficaz para reducir el estigma

Participar de actividades divertidas dirigidas por compañeros y conversar de manera abierta y honesta sobre enfermedades mentales contribuyó a reducir la estigmatización que se hace de estos trastornos en una…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

El optimismo está asociado con una longevidad excepcional, informa un nuevo estudio de 30 años

¿Necesitabas un motivo basado en evidencia para hacer un esfuerzo por ser más optimista? Qué te parece el siguiente: las mujeres y los hombres con mayor optimismo tienden a vivir…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Sexualidad después de los 60 ¿Intimidad sin sexo?

Muchos creen que las experiencias más apasionadas se viven durante los años de juventud y que luego, gradualmente, estas se transforman en un compañerismo en el que la intimidad no…

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Ciencia y Evidencia en Psicología

Neuromito: usamos sólo el 10% de nuestros cerebros

¿Quién no ha escuchado esto? Lamentablemente, es uno de los mitos más populares y más divulgados por los medios de comunicación (Radford, 1999). Tal es así que son muchísimos los…

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