[🔑 Únete a Psyciencia Pro y no te pierdas de nada. Recibirás los artículos completos en tu correo, tendrás acceso a material exclusivo, recursos y webinars de formación profesional. Inicia tu membresía hoy.]
Las psicólogas/os pasamos mucho tiempo en nuestros consultorios, lo que incrementa comportamientos sedentarios que ponen riesgo nuestra salud (aumento de peso, dolor de espalda, enfermedades cardiovasculares., etc.). Por lo tanto es necesario incorporar estiramientos y movimientos simples a lo largo del día de trabajo que puedan ayudar a mejorar nuestra postura y aliviar la tensión corporal.
En este seminario web, hemos invitado a la fisioterapeuta Yosdary Gómez, para que nos enseñe diferentes ejercicios y consejos para aliviar los dolores de hombros, espalda y cuello. También hará una demostración de ejercicios sencillos de estiramiento que puede hacer en nuestro consultorio.
Sesión realizada el 12 de abril de 2022.
Entrenadora
Yosdary Gómez Kinesíologa Fisiatra/ Fisioterapeuta, especialista en prevención, terapia manual, dolor crónico y creadora de YosFisioFit (Instagram).
Únete a Psyciencia Pro
Suscríbete a la membresía de Psyciencia Pro y recibe el boletín con nuestros artículos en tu correo, sin publicidad ni distracciones. Además obtendrás acceso a recursos exclusivos e invitaciones a webinars de formación profesional. Únete hoy y apoya nuestro trabajo.
Con tu membresía obtienes:
-
- Boletín exclusivo con artículos en tu correo. Mantente actualizado con los últimos avances en psicología y artículos de análisis.
-
- Acceso a las columnas: “Tips para psicoterapeutas” y “No todo es psicología”.
-
- Recursos exclusivos que potenciarán tu trabajo como psicologa/o.
-
- Descuentos a webinars de entrenamiento.
-
- Acceso al Podcast de Psyciencia.
-
- Descuentos en cursos de formación profesional de otras instituciones amigas.