Ser un agente de cambio: Lecciones de Karen Pryor
Me encontré por primera vez con un libro de Karen Pryor al ingresar al equipo DBT (Terapia Dialéctico-Conductual) de Fundación Foro en Buenos Aires en 2010. Los/las terapeutas recién ingresadas…
Publicaciones por autor
Paula José Quintero
30 Publicaciones
Psicoterapeuta especializada en psicoterapias conductuales de tercera generación. Trabaja en Buenos Aires en Fundación Foro para la Salud mental.
Vínculos de apego en la relación con nuestros perros: porqué son importantes
¿Qué es el apego? Llamamos apego al vínculo emocional que se genera con el cuidador primario durante la temprana infancia, el cual en gran medida va a impactar en la forma de relacionarse…
El problema con las metáforas clásicas de desesperanza creativa y cómo Edipo Rey puede ayudar a resolverlo
Porque la ciudad, como tú mismo sabes, está ya demasiado sumida en la agitación y no puede levantar aliviada la cabeza ante la avalancha de muertes (el sacerdote se refiere…
Yo, tú, elle, nosotres, vosotres, elles. El lenguaje inclusivo: ¿tiene algo que ofrecer?
Hubo un momento en que nos dimos cuenta de que nuestra querida lengua castellana nos decía algo así: todes somos hombres salvo que haya información que lo contradiga. No se…
¿Qué habilidades se necesitan para adquirir habilidades?
No es un koan1. Lo cierto es que vamos a hablar un poco sobre algunos principios que, considerados a la vez, pueden asistirte en desarrollar y generalizar nuevas conductas. Bien…
Pesadillas (go home): un protocolo basado en la evidencia
Imagery Rehearsal Therapy, es uno de los tratamientos con mayor evidencia para tratar las pesadillas.
Lola no está sola: literatura para infancias libres – Entrevista a sus autoras
Cuando me enteré de que Luciana, Romina y Mariana estaban trabajando en este proyecto, sentí mucha entusiasmo; las conozco lo suficiente como para estar segura de que el resultado final…
Un poco más sobre CALMA: una herramienta para prevención del suicidio, de la mano de uno de sus creadores
Cuando nos enteramos de que CALMA estaba ya disponible, nos alegramos un montón. Defendemos la idea de que el desarrollo científico debe estar profundamente conectado con la comunidad en la…
¿Qué tan privilegiadx sos?
En 1988, Peggy McIntosh comenzaba su reconocido escrito mencionando que los hombres tienden a mostrarse en general reticentes a reconocer que son más privilegiados que las mujeres (McIntosh, 1988). Esta…
Cuando un cigarro no es sólo un cigarro
No voy a referirme a los lapsus, actos fallidos o interpretaciones del inconsciente. Voy a referirme al tabaquismo. Han pasado ya un poco más de 5 meses desde que dejé…
Diálogo consciente: Una práctica compartida
Empecemos por acá. Elisha: Si estuvieras sentado frente a una persona que está experimentando un profundo sufrimiento emocional en su vida en este momento, ¿Qué consejo o sugerencia le darías?…
Hablar bien no cuesta nada: Algunos términos psicológicos que deberíamos evitar
Agosto trajo bajo el brazo un nuevo artículo de Scott Lilienfeld. Esta vez se detiene en algunos términos usados en el ambiente psi que es recomendable evitar. ¿Las razones? El…
Entrevista a Jonathan Kanter: utilizando el poder de la relación terapéutica para generar cambio
El Dr. Jonathan Kanter es Director del Centro para la Ciencia de la Conexión Social de la Universidad de Washington. Sus investigaciones actuales se focalizan en el estudio de la…
Validación ¿qué es y cómo practicarla?
No te preocupes. No es para tanto. Estás exagerando. No te podés poner así por eso. No vale la pena estar triste. Todos hemos recibido alguna vez comunicaciones similares a…
Crianza y Conductismo: all you need is love y un poco de práctica
Una madre refiere que está algo cansada de tener que juntar la ropa de su hija adolescente del suelo y colocarla en el cesto de ropa sucia. Se queja cada…
¿Por qué la gente no cambia de opinión?
Participo de varios foros de psicología. Encuentro una y otra vez los mismos argumentos frente a los mismos planteos. Encuentro mucha gente proponiendo buenos argumentos y citando evidencia sólida y…
Trastorno límite y amenazas suicidas: derribando el mito de la manipulación
Trabajo con personas diagnosticadas con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP o Borderline Personality disorder) dentro de un equipo en el cual aplicamos Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) que es uno de…
¿Por qué las psicoterapias inefectivas aparentan funcionar?
Una persona con depresión comienza terapia; 2 meses después sus síntomas han disminuido considerablemente. ¿Se debe su mejoría al tratamiento? La respuesta correcta es “no lo sabemos”. Por un lado…
La psicología de la sospecha
En la psicología de la sospecha el terapeuta desconfía de cualquier intención del paciente. Sospecha cuando llega tarde o cuando llega temprano, sospecha si llama por teléfono o no llama.…
Sobre la tristeza y su capacidad transformadora
«Usted ha tenido muchas y grandes tristezas, que han pasado ya. Y dice que también este pasaje fue para usted arduo y destemplado. Por favor, compruebe, más bien, si aquellas…
El mito de la catarsis: descargar el enojo ¿es saludable?
Quienes trabajamos con terapias focalizadas en emociones, como la Terapia Dialéctico-Conductual, sabemos que la “descarga” emocional no siempre es beneficiosa para la vida de las personas. Es más, en muchos…
Entrevista a Marsha Linehan, creadora de la terapia dialéctico conductual, por Pablo Gagliesi
Marsha Linehan es doctora en psicología, desarrolladora de la terapia dialéctico conductual (DBT). Un tratamiento que cuenta con fuerte apoyo empírico para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad,…
Con el duelo de la mano: un sendero ACT
Si perdiste a alguien muy querido para vos y estás pasando por el duelo quizá estas propuestas puedan ayudarte. Hay un sendero por el que podés transitar, con el horizonte…
12 Ejercicios de Mindful Parenting (ser padres con conciencia plena)
Para quienes tienen hijos, imperdible. 12 Ejercicios de Mindful Parenting (ser padres con conciencia plena), de Jon y Myla Kabat-Zinn: Intentá imaginar el mundo desde la perspectiva de tu hijo,…
La importancia de valorar en psicoterapia
El trabajo sobre valores tiene un papel fundamental para la terapia de aceptación y compromiso (ACT). En gran parte ésto se debe a sus propiedades motivacionales, que proveen un marco…
Autocompasión: ¿deberías cambiar tu comportamiento o cambiar tus creencias?
El desarrollo de la Autocompasión está tomando más y más relevancia en el campo de la psicología clínica y científica, mostrando ser una habilidad útil para lidiar con los momentos…
Terapia dialéctica conductual: Zambullirse donde los ángeles temen dar un paso
El estado de cosas era desanlentador, si pensamos en clientes severamente perturbados y multiproblemáticos, con conductas autolesivas, intentos de suicidio y un fuerte desequilibrio emocional. Uno de los problemas principales…
Encuentro con un Terapeuta: Entrevista a Benjamín Schoendorff
Benjamín Schoendorff es Magister en Neuropsicología y en Ciencias Cognitivas por la Universidad Pierre Mendes-France y la Universidad de Lumiere, Francia y miembro de la Asociación para la Ciencia Contextual-Conductual…
Defusión: una propuesta diferente para relacionarnos con nuestros pensamientos indeseados
Steven Hayes, uno de los creadores de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), reflexiona sobre los efectos del lenguaje y propone, a través de la presentación de ejercicios, una…
Abrazando tus demonios: Un panorama de la Terapia de Aceptación y Compromiso
Imagina una terapia que no hace intentos deliberados de reducción sintomática, pero obtiene la reducción sintomática como un subproducto. Imagina una terapia basada firmemente en la tradición de la ciencia…